Recharge mit Jill
Erlebe die perfekte Kombination aus Bewegung und Stille in dieser Vinyasa-zu-Yin-Klasse, die Meditation, sanfte Flows und eine Prise Klangheilung integriert, um ein einzigartiges und regenerierendes Erlebnis zu schaffen. Diese Stunde vereint die dynamische, fliessende Energie des Vinyasa mit den beruhigenden, tiefen Dehnungen des Yin und bietet dir eine ausgewogene Praxis, die sowohl Körper als auch Geist beruhigt.
Alle Stufen willkommen.
Beschreibung
Während der Stunde bewegst du dich achtsam durch sanfte, fliessende Sequenzen, die allmählich in entspannende Yin-Haltungen übergehen, sodass du tiefer in jede Pose eintauchen und angestaute Spannungen loslassen kannst. Die sanften Schwingungen von Klangheilungsinstrumenten wie Klangschalen oder Klangspielen begleiten Teile der Stunde und verleihen deiner Praxis eine besondere, meditative Ebene. Diese Kombination aus traditionellen Yoga-Praktiken und modernen Wellness-Techniken hilft dir, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu fördern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet, egal ob du Anfänger oder fortgeschritten bist. Es werden verschiedene Variationen und Anpassungen angeboten, damit du in deinem eigenen Tempo praktizieren und auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehen kannst.
Informationen zum Kurs
Max. 13 Teilnehmer.
Die Veranstaltung wird auf Englisch und/oder Deutsch gehalten.
Über Jill
Nachdem sie ihre Tanzkarriere aus gesundheitlichen Gründen aufgegeben hatte, fand Jill durch Yoga Heilung und Selbstvertrauen. Jill hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein inklusives, zugängliches Umfeld für alle zu schaffen und einen sicheren Raum zu bieten, in dem die Schüler/innen in ihrem eigenen Tempo wachsen können. Sie können ihre Grenzen ausloten, sich Herausforderungen stellen und eine Pause vom Alltagsstress geniessen. „Meine Leidenschaft ist es, aus dem Alltäglichen etwas Aussergewöhnliches zu machen“, sagt sie und möchte jedem Schüler eine besondere, transformative Erfahrung ermöglichen.
Jill ist es wichtig, dass sich ihre Schüler/innen gestärkt fühlen und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten haben, damit sie sich von ihren selbst auferlegten Grenzen befreien können. Neben ihrem Yogaunterricht ist Jill ausgebildete Klangpraktikerin und zertifizierter Breathwork and Contrast Coach. Sie nutzt diese Techniken, um das Nervensystem zu beruhigen und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Sie versucht, jede Klasse anders zu gestalten und alles, was sie gelernt hat, miteinander zu verweben, indem sie kraftvolle Sequenzen mit Momenten der Stille und Entspannung verbindet.
Zusätzliche Informationen
Bitte beachte, dass Anmeldungen verbindlich sind und die Kurskosten auch im Falle eines unentschuldigten Nichterscheinens fällig sind.
Die Kurskosten werden nur im Falle von Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests bis zu 5 Tage vor dem Event zurückerstattet.
Haftungsausschluss
Bei der Teilnahme an unseren Kursen handelst du auf eigenes Risiko. Das Studio und die jeweiligen Kursleiter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die während oder nach den Kursen auftreten können. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du gesund genug bist, um an den Aktivitäten teilzunehmen. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken im Vorfeld einen Arzt.
Mit dem Kauf des Tickets akzeptierst du den Haftungsausschluss unserer Firma.
Recharge mit Jill
Beschreibung
Während der Stunde bewegst du dich achtsam durch sanfte, fliessende Sequenzen, die allmählich in entspannende Yin-Haltungen übergehen, sodass du tiefer in jede Pose eintauchen und angestaute Spannungen loslassen kannst. Die sanften Schwingungen von Klangheilungsinstrumenten wie Klangschalen oder Klangspielen begleiten Teile der Stunde und verleihen deiner Praxis eine besondere, meditative Ebene. Diese Kombination aus traditionellen Yoga-Praktiken und modernen Wellness-Techniken hilft dir, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu fördern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet, egal ob du Anfänger oder fortgeschritten bist. Es werden verschiedene Variationen und Anpassungen angeboten, damit du in deinem eigenen Tempo praktizieren und auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehen kannst.
Informationen zum Kurs
Max. 13 Teilnehmer.
Die Veranstaltung wird auf Englisch und/oder Deutsch gehalten.
Über Jill
Nachdem sie ihre Tanzkarriere aus gesundheitlichen Gründen aufgegeben hatte, fand Jill durch Yoga Heilung und Selbstvertrauen. Jill hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein inklusives, zugängliches Umfeld für alle zu schaffen und einen sicheren Raum zu bieten, in dem die Schüler/innen in ihrem eigenen Tempo wachsen können. Sie können ihre Grenzen ausloten, sich Herausforderungen stellen und eine Pause vom Alltagsstress geniessen. „Meine Leidenschaft ist es, aus dem Alltäglichen etwas Aussergewöhnliches zu machen“, sagt sie und möchte jedem Schüler eine besondere, transformative Erfahrung ermöglichen.
Jill ist es wichtig, dass sich ihre Schüler/innen gestärkt fühlen und Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten haben, damit sie sich von ihren selbst auferlegten Grenzen befreien können. Neben ihrem Yogaunterricht ist Jill ausgebildete Klangpraktikerin und zertifizierter Breathwork and Contrast Coach. Sie nutzt diese Techniken, um das Nervensystem zu beruhigen und die Verbindung zu sich selbst zu vertiefen. Sie versucht, jede Klasse anders zu gestalten und alles, was sie gelernt hat, miteinander zu verweben, indem sie kraftvolle Sequenzen mit Momenten der Stille und Entspannung verbindet.
Zusätzliche Informationen
Bitte beachte, dass Anmeldungen verbindlich sind und die Kurskosten auch im Falle eines unentschuldigten Nichterscheinens fällig sind.
Die Kurskosten werden nur im Falle von Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests bis zu 5 Tage vor dem Event zurückerstattet.
Haftungsausschluss
Bei der Teilnahme an unseren Kursen handelst du auf eigenes Risiko. Das Studio und die jeweiligen Kursleiter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die während oder nach den Kursen auftreten können. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du gesund genug bist, um an den Aktivitäten teilzunehmen. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken im Vorfeld einen Arzt.
Mit dem Kauf des Tickets akzeptierst du den Haftungsausschluss unserer Firma.