Mat Pilates mit Imi
Pilates by Imi ist ein dynamisches Full-Body-Workout, basierend auf den Pilates-Prinzipien. Entdecke die Freude an achtsamer Bewegung – wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Props und leichten Gewichten, um eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen.
Alle Fitnesslevel sind willkommen!
Beschreibung
Zu Beginn fokussiert Imi auf die richtige Technik und Atmung, um eine solide Grundlage für dein Workout zu schaffen. Dann werden mit Hilfe von Eigengewicht und kleinen Props die tiefen Muskelgruppen aktiviert, wodurch der gesamte Körper gestärkt und gestrafft wird. Ziel ist, dass du nach einer Stunde durch den Mix von Low-Impact-Form of Movement und Cardio ein Brennen in den Muskeln spürst, dein Herzschlag etwas schneller ist und du die Lektion mit einem tollen Körpergefühl verlässt. Alle Fitnesslevel sind willkommen.
Informationen zum Kurs
Max. 8 Teilnehmer.
Das Workout wird auf Englisch gehalten.
Über Imi
Meine erste Erfahrung mit Pilates habe ich vor mehr als fünf Jahren gemacht, und Pilates hat sich seitdem zu einer echten Leidenschaft entwickelt. Was als persönliche Praxis begann, führte mich zu meinen ersten Outdoor-Klassen, die ich in kleinen Gruppen auf der Josefwiese in Zürich unterrichtete. Nach meiner Ausbildung zur zertifizierten Pilates-Mat-Instruktorin bei Balanced Body hatte ich die Möglichkeit, Kurse an wunderschönen Orten wie Siargao, Ibiza und in verschiedenen Studios in Zürich zu geben. Bewegung, Körperbewusstsein und geistige Gesundheit liegen mir sehr am Herzen, und ich bin ständig auf der Suche nach neuen Wegen, anderen dabei zu helfen, durch Pilates die beste Version ihrer selbst zu entdecken.
Neben Pilates bin ich ein absoluter Bücher-Nerd, spreche fünf Sprachen und liebe Naturwein, Acai Bowls und das Schwimmen im See im Winter (lange bevor es im Trend lag!). Ich bin ein absolutes Sommer-Girl, aber auch eine begeisterte Skilangläuferin. Ich liebe es, Menschen durch Sport und Bewegung zu verbinden.
Zusätzliche Informationen
Bitte beachte, dass Anmeldungen verbindlich sind und die Kurskosten auch im Falle eines unentschuldigten Nichterscheinens fällig sind.
Die Kurskosten werden nur im Falle von Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests bis zu 5 Tage vor dem Event zurückerstattet.
Haftungsausschluss
Bei der Teilnahme an unseren Kursen handelst du auf eigenes Risiko. Das Studio und die jeweiligen Kursleiter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die während oder nach den Kursen auftreten können. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du gesund genug bist, um an den Aktivitäten teilzunehmen. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken im Vorfeld einen Arzt.
Mit dem Kauf des Tickets akzeptierst du den Haftungsausschluss unserer Firma.
Mat Pilates mit Imi
Beschreibung
Zu Beginn fokussiert Imi auf die richtige Technik und Atmung, um eine solide Grundlage für dein Workout zu schaffen. Dann werden mit Hilfe von Eigengewicht und kleinen Props die tiefen Muskelgruppen aktiviert, wodurch der gesamte Körper gestärkt und gestrafft wird. Ziel ist, dass du nach einer Stunde durch den Mix von Low-Impact-Form of Movement und Cardio ein Brennen in den Muskeln spürst, dein Herzschlag etwas schneller ist und du die Lektion mit einem tollen Körpergefühl verlässt. Alle Fitnesslevel sind willkommen.
Informationen zum Kurs
Max. 8 Teilnehmer.
Das Workout wird auf Englisch gehalten.
Über Imi
Meine erste Erfahrung mit Pilates habe ich vor mehr als fünf Jahren gemacht, und Pilates hat sich seitdem zu einer echten Leidenschaft entwickelt. Was als persönliche Praxis begann, führte mich zu meinen ersten Outdoor-Klassen, die ich in kleinen Gruppen auf der Josefwiese in Zürich unterrichtete. Nach meiner Ausbildung zur zertifizierten Pilates-Mat-Instruktorin bei Balanced Body hatte ich die Möglichkeit, Kurse an wunderschönen Orten wie Siargao, Ibiza und in verschiedenen Studios in Zürich zu geben. Bewegung, Körperbewusstsein und geistige Gesundheit liegen mir sehr am Herzen, und ich bin ständig auf der Suche nach neuen Wegen, anderen dabei zu helfen, durch Pilates die beste Version ihrer selbst zu entdecken.
Neben Pilates bin ich ein absoluter Bücher-Nerd, spreche fünf Sprachen und liebe Naturwein, Acai Bowls und das Schwimmen im See im Winter (lange bevor es im Trend lag!). Ich bin ein absolutes Sommer-Girl, aber auch eine begeisterte Skilangläuferin. Ich liebe es, Menschen durch Sport und Bewegung zu verbinden.
Zusätzliche Informationen
Bitte beachte, dass Anmeldungen verbindlich sind und die Kurskosten auch im Falle eines unentschuldigten Nichterscheinens fällig sind.
Die Kurskosten werden nur im Falle von Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests bis zu 5 Tage vor dem Event zurückerstattet.
Haftungsausschluss
Bei der Teilnahme an unseren Kursen handelst du auf eigenes Risiko. Das Studio und die jeweiligen Kursleiter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die während oder nach den Kursen auftreten können. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du gesund genug bist, um an den Aktivitäten teilzunehmen. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken im Vorfeld einen Arzt.
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