Beyond the Breath with Michèle
Beyond the Breath ist eine 60-minütige Breathwork Journey die dir hilft, dein Nervensystem zu regulieren, Stress loszulassen und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Beschreibung
Mit einer Kombination aus verschiedenen Atemtechniken – von beruhigend bis kraftvoll – und ein wenig entspannter Bewegung, begleitet von einer speziell kuratierten Playlist, ist diese Class darauf ausgelegt, deinen Fokus, mentale Klarheit und emotionale Balance zu finden. Egal, ob du daraus eine regelmässige Gewohnheit machst oder einfach vorbeikommst, wenn du das Gefühl hast, du brauchst es gerade, diese Class ist deine Gelegenheit, dich neu zu ordnen, dich zu grounden und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Wie du dich vorbereitest: Idealerweise versuche 1-2 Stunden vor der Class nichts schweres zu essen. Ansonsten gibt es nichts, was du vorbereiten musst. Komm einfach mit Neugier und ‘ready to breathe’. Ziehe am besten etwas Bequemes an, bringe deine Wasserflasche mit und, wenn du magst, auch gerne dein Journal.
Informationen zum Kurs
Max. 8 Teilnehmer.
Die Veranstaltung wird auf Englisch gehalten.
Über Michèle
Michèle Fabian ist zertifizierte Health Coach, Expertin für Breathwork und Yogalehrerin, mit dem klaren Ziel, mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Flow in das Leben von Machern, Leadern und Changemakern zu bringen. Ihr Ansatz ist darauf ausgerichtet, dich vom Chaos zur Klarheit und vom Stress in echte Balance zu führen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Führungskraft in der Retail-, Fashion- und Techbranche weiss Michèle genau, was es bedeutet, den hohen Anforderungen eines leistungsorientierten Umfelds standzuhalten. Sie kennt die Erschöpfung, die solche Umgebungen mit sich bringen, doch für sie steckt in diesen Herausforderungen eine grosse Chance für persönliches Wachstum – vorausgesetzt, man begegnet ihnen mit Ruhe, Selbstverbundenheit und Resilienz: „Don’t just survive – find sustainable ways to thrive“.
Im Herzen von Michèles Ansatz steht das Credo: Die wichtigste Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die zu dir selbst. Genau deshalb durchzieht die Verbindung zu dir selbst alles, was sie tut. Breathwork ist für Michèle nicht nur eine Sammlung verschiedener Techniken – es ist das kraftvolle Tool, um tiefere Self-Awareness, mentale Stärke, emotionale Balance und echte, nachhaltige Veränderung zu finden. In ihren Classes, Workshops und Coachings vereint sie uralte Weisheit mit den wissenschaftlichen Grundlagen des funktionalen Atmens und entwickelt Praktiken, die sowohl alltagstauglich als auch wirkungsvoll sind – selbst für den anspruchsvollsten Alltag. Egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis auf ein neues Level bringen willst, Michèle begleitet dich dazu, mit Selbstvertrauen neues Terrain zu betreten.
Mit BeWell by Michèle arbeitet sie mit Einzelpersonen und Unternehmen zusammen und gibt ihnen praktische Tools und Methoden an die Hand, um echte, dauerhafte Veränderungen zu erreichen und sich ausgeglichen und mehr connected mit sich selbst zu fühlen, egal was das Leben gerade fordert. Michèle ist da, um dir zu zeigen, wie du selbst in der Hektik deinen Fokus findest und deine Energie zurückgewinnst, damit du mit mehr Klarheit und Wirkung durch dein Leben gehst. Ihr Motto „From busy to balanced“ ist mehr als nur eine Floskel – es ist der Lebensstil, den sie selbst vorlebt. Und mit Leidenschaft inspiriert sie andere dazu, dasselbe zu tun.
www.instagram.com/bewell.michele
www.bewell-michele.com
Copyright Fotos: Sandra Marusic
Zusätzliche Informationen
Bitte beachte, dass Anmeldungen verbindlich sind und die Kurskosten auch im Falle eines unentschuldigten Nichterscheinens fällig sind.
Die Kurskosten werden nur im Falle von Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests bis zu 5 Tage vor dem Event zurückerstattet.
Haftungsausschluss
Bei der Teilnahme an unseren Kursen handelst du auf eigenes Risiko. Das Studio und die jeweiligen Kursleiter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die während oder nach den Kursen auftreten können. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du gesund genug bist, um an den Aktivitäten teilzunehmen. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken im Vorfeld einen Arzt.
Mit dem Kauf des Tickets akzeptierst du den Haftungsausschluss unserer Firma.
Beyond the Breath with Michèle
Beschreibung
Mit einer Kombination aus verschiedenen Atemtechniken – von beruhigend bis kraftvoll – und ein wenig entspannter Bewegung, begleitet von einer speziell kuratierten Playlist, ist diese Class darauf ausgelegt, deinen Fokus, mentale Klarheit und emotionale Balance zu finden. Egal, ob du daraus eine regelmässige Gewohnheit machst oder einfach vorbeikommst, wenn du das Gefühl hast, du brauchst es gerade, diese Class ist deine Gelegenheit, dich neu zu ordnen, dich zu grounden und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Wie du dich vorbereitest: Idealerweise versuche 1-2 Stunden vor der Class nichts schweres zu essen. Ansonsten gibt es nichts, was du vorbereiten musst. Komm einfach mit Neugier und ‘ready to breathe’. Ziehe am besten etwas Bequemes an, bringe deine Wasserflasche mit und, wenn du magst, auch gerne dein Journal.
Informationen zum Kurs
Max. 8 Teilnehmer.
Die Veranstaltung wird auf Englisch gehalten.
Über Michèle
Michèle Fabian ist zertifizierte Health Coach, Expertin für Breathwork und Yogalehrerin, mit dem klaren Ziel, mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Flow in das Leben von Machern, Leadern und Changemakern zu bringen. Ihr Ansatz ist darauf ausgerichtet, dich vom Chaos zur Klarheit und vom Stress in echte Balance zu führen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Führungskraft in der Retail-, Fashion- und Techbranche weiss Michèle genau, was es bedeutet, den hohen Anforderungen eines leistungsorientierten Umfelds standzuhalten. Sie kennt die Erschöpfung, die solche Umgebungen mit sich bringen, doch für sie steckt in diesen Herausforderungen eine grosse Chance für persönliches Wachstum – vorausgesetzt, man begegnet ihnen mit Ruhe, Selbstverbundenheit und Resilienz: „Don’t just survive – find sustainable ways to thrive“.
Im Herzen von Michèles Ansatz steht das Credo: Die wichtigste Beziehung, die du jemals haben wirst, ist die zu dir selbst. Genau deshalb durchzieht die Verbindung zu dir selbst alles, was sie tut. Breathwork ist für Michèle nicht nur eine Sammlung verschiedener Techniken – es ist das kraftvolle Tool, um tiefere Self-Awareness, mentale Stärke, emotionale Balance und echte, nachhaltige Veränderung zu finden. In ihren Classes, Workshops und Coachings vereint sie uralte Weisheit mit den wissenschaftlichen Grundlagen des funktionalen Atmens und entwickelt Praktiken, die sowohl alltagstauglich als auch wirkungsvoll sind – selbst für den anspruchsvollsten Alltag. Egal, ob du gerade erst beginnst oder deine Praxis auf ein neues Level bringen willst, Michèle begleitet dich dazu, mit Selbstvertrauen neues Terrain zu betreten.
Mit BeWell by Michèle arbeitet sie mit Einzelpersonen und Unternehmen zusammen und gibt ihnen praktische Tools und Methoden an die Hand, um echte, dauerhafte Veränderungen zu erreichen und sich ausgeglichen und mehr connected mit sich selbst zu fühlen, egal was das Leben gerade fordert. Michèle ist da, um dir zu zeigen, wie du selbst in der Hektik deinen Fokus findest und deine Energie zurückgewinnst, damit du mit mehr Klarheit und Wirkung durch dein Leben gehst. Ihr Motto „From busy to balanced“ ist mehr als nur eine Floskel – es ist der Lebensstil, den sie selbst vorlebt. Und mit Leidenschaft inspiriert sie andere dazu, dasselbe zu tun.
www.instagram.com/bewell.michele
www.bewell-michele.com
Copyright Fotos: Sandra Marusic
Zusätzliche Informationen
Bitte beachte, dass Anmeldungen verbindlich sind und die Kurskosten auch im Falle eines unentschuldigten Nichterscheinens fällig sind.
Die Kurskosten werden nur im Falle von Krankheit oder Unfall und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests bis zu 5 Tage vor dem Event zurückerstattet.
Haftungsausschluss
Bei der Teilnahme an unseren Kursen handelst du auf eigenes Risiko. Das Studio und die jeweiligen Kursleiter übernehmen keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen, Unfälle oder gesundheitliche Schäden, die während oder nach den Kursen auftreten können. Es liegt in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass du gesund genug bist, um an den Aktivitäten teilzunehmen. Bitte konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken im Vorfeld einen Arzt.
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