Mat Pilates con Imi
Pilates by Imi è un allenamento dinamico per tutto il corpo basato sui principi del Pilates. Scopri la gioia del movimento consapevole: lavoriamo con il peso del tuo corpo, piccoli oggetti di scena e pesi leggeri per creare una forte connessione tra corpo e mente.
Tutti i livelli di fitness sono i benvenuti!
Descrizione
All'inizio Imi si concentra sulla tecnica corretta e sulla respirazione per creare una solida base per il tuo allenamento . Successivamente, con l'aiuto del proprio peso e di piccoli oggetti di scena, vengono attivati i gruppi muscolari profondi, rafforzando e tonificando l'intero corpo. L'obiettivo è che dopo un'ora, attraverso il mix di forma di movimento a basso impatto e cardio, sentirai una sensazione di bruciore nei muscoli, la frequenza cardiaca sarà un po' più veloce e lascerai la lezione con una sensazione corporea fantastica. . Tutti i livelli di fitness sono i benvenuti.
Informazioni sul corso
Massimo 13 partecipanti.
L' allenamento si svolge in inglese.
A proposito di Imi
Ho avuto la mia prima esperienza con il Pilates più di cinque anni fa e da allora il Pilates è diventato una vera passione. Ciò che era iniziato come una pratica personale mi ha portato alle mie prime lezioni all'aperto, che ho tenuto in piccoli gruppi sul Josefwiese a Zurigo. Dopo la formazione come istruttore certificato Pilates Mat presso Balanced Body, ho avuto l'opportunità di tenere lezioni in bellissime località come Siargao, Ibiza e in vari studi a Zurigo. Ho a cuore il movimento, la consapevolezza del corpo e la salute mentale e sono sempre alla ricerca di nuovi modi per aiutare gli altri a scoprire la versione migliore di se stessi attraverso il Pilates.
Oltre al Pilates, sono un totale nerd dei libri, parlo cinque lingue e amo il vino naturale, le ciotole di acai e il nuoto nel lago in inverno (molto prima che fosse di moda!). Sono una ragazza estiva assoluta, ma anche un'entusiasta sciatrice di fondo. Adoro connettere le persone attraverso lo sport e l'esercizio fisico.
Informazioni aggiuntive
Si ricorda che le iscrizioni sono vincolanti e il costo del corso è dovuto anche in caso di mancata presentazione ingiustificata.
Il costo del corso verrà rimborsato solo in caso di malattia o infortunio e dietro presentazione di certificato medico fino a 5 giorni prima dell'evento.
Disclaimer
Partecipando ai nostri corsi lo fate a vostro rischio e pericolo. Lo studio ed i rispettivi istruttori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, incidenti o problemi di salute che potrebbero verificarsi durante o dopo i corsi. È tua responsabilità assicurarti di essere sufficientemente sano per partecipare alle attività. In caso di problemi di salute, consultare preventivamente un medico.
Acquistando il biglietto accetti l'esclusione di responsabilità della nostra azienda.
Mat Pilates con Imi
Descrizione
All'inizio Imi si concentra sulla tecnica corretta e sulla respirazione per creare una solida base per il tuo allenamento . Successivamente, con l'aiuto del proprio peso e di piccoli oggetti di scena, vengono attivati i gruppi muscolari profondi, rafforzando e tonificando l'intero corpo. L'obiettivo è che dopo un'ora, attraverso il mix di forma di movimento a basso impatto e cardio, sentirai una sensazione di bruciore nei muscoli, la frequenza cardiaca sarà un po' più veloce e lascerai la lezione con una sensazione corporea fantastica. . Tutti i livelli di fitness sono i benvenuti.
Informazioni sul corso
Massimo 13 partecipanti.
L' allenamento si svolge in inglese.
A proposito di Imi
Ho avuto la mia prima esperienza con il Pilates più di cinque anni fa e da allora il Pilates è diventato una vera passione. Ciò che era iniziato come una pratica personale mi ha portato alle mie prime lezioni all'aperto, che ho tenuto in piccoli gruppi sul Josefwiese a Zurigo. Dopo la formazione come istruttore certificato Pilates Mat presso Balanced Body, ho avuto l'opportunità di tenere lezioni in bellissime località come Siargao, Ibiza e in vari studi a Zurigo. Ho a cuore il movimento, la consapevolezza del corpo e la salute mentale e sono sempre alla ricerca di nuovi modi per aiutare gli altri a scoprire la versione migliore di se stessi attraverso il Pilates.
Oltre al Pilates, sono un totale nerd dei libri, parlo cinque lingue e amo il vino naturale, le ciotole di acai e il nuoto nel lago in inverno (molto prima che fosse di moda!). Sono una ragazza estiva assoluta, ma anche un'entusiasta sciatrice di fondo. Adoro connettere le persone attraverso lo sport e l'esercizio fisico.
Informazioni aggiuntive
Si ricorda che le iscrizioni sono vincolanti e il costo del corso è dovuto anche in caso di mancata presentazione ingiustificata.
Il costo del corso verrà rimborsato solo in caso di malattia o infortunio e dietro presentazione di certificato medico fino a 5 giorni prima dell'evento.
Disclaimer
Partecipando ai nostri corsi lo fate a vostro rischio e pericolo. Lo studio ed i rispettivi istruttori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, incidenti o problemi di salute che potrebbero verificarsi durante o dopo i corsi. È tua responsabilità assicurarti di essere sufficientemente sano per partecipare alle attività. In caso di problemi di salute, consultare preventivamente un medico.
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