Recharge avec Jill
Découvrez la combinaison parfaite de mouvement et de silence dans cette classe Vinyasa-yin, qui intègre la méditation, les flux doux et une pincée de guérison du son afin de créer une expérience unique et régénérante. Cette heure combine l'énergie dynamique et fluide du Vinyasa avec l'expansion apaisante et profonde du yin et vous offre une pratique équilibrée qui calme à la fois le corps et l'esprit.
Tous les niveaux sont les bienvenus.
Description
Pendant le cours, tu te déplaces avec attention à travers des séquences douces et fluides qui se transforment peu à peu en postures yin relaxantes, de sorte que tu puisses t'immerger plus profondément dans chaque pose et libérer les tensions accumulées. Les douces vibrations des instruments de guérison sonore comme les bols chantants ou les jeux sonores accompagnent certaines parties du cours et ajoutent un niveau méditatif particulier à ta pratique. Cette combinaison de pratiques de yoga traditionnelles et de techniques de bien-être modernes t'aide à réduire le stress, à promouvoir une relaxation profonde et à améliorer ton bien-être général.
Le cours est adapté à tous les niveaux, que tu sois débutant ou avancé. Différentes variations et adaptations sont proposées pour que tu puisses pratiquer à ton propre rythme et répondre aux besoins de ton corps.
Informations sur le cours
Max. 13 participants.
L'événement est donné en anglais et/ou en allemand.
À propos de Jill
Après avoir abandonné sa carrière de danseuse pour des raisons de santé, Jill a trouvé la guérison et la confiance en soi grâce au yoga. Jill s'est donné pour mission de créer un environnement inclusif et accessible à tous et d'offrir un espace sûr dans lequel les élèves peuvent grandir à leur propre rythme. Ils peuvent explorer leurs limites, relever des défis et profiter d'une pause dans le stress quotidien. « Ma passion est de transformer le quotidien en quelque chose d'extraordinaire », dit-elle, et elle souhaite offrir à chaque élève une expérience spéciale et transformatrice.
Pour Jill, il est important que ses élèves se sentent renforcés et qu'ils aient confiance en leurs propres capacités, afin qu'ils puissent se libérer des limites qu'ils se sont imposées. En plus de ses cours de yoga, Jill est une praticienne du son formée et une coach certifiée Breathwork and Contrast. Elle utilise ces techniques pour calmer le système nerveux et approfondir la connexion avec soi-même. Elle essaie de rendre chaque cours différent et d'entremêler tout ce qu'elle a appris en combinant des séquences puissantes avec des moments de silence et de détente.
Informations supplémentaires
Veuillez noter que les inscriptions sont fermes et que les frais de cours sont dus même en cas d'absence non justifiée.
Les frais de cours ne seront remboursés qu'en cas de maladie ou d'accident et sur présentation d'un certificat médical jusqu'à 5 jours avant l'événement.
Clause de non-responsabilité
En participant à nos cours, tu agis à tes propres risques. Le studio et les instructeurs respectifs n'acceptent aucune responsabilité en cas de blessures, d'accidents ou de problèmes de santé pouvant survenir pendant ou après les cours. Il est de ta responsabilité de t’assurer que tu es suffisamment en bonne santé pour participer aux activités. Veuillez consulter un médecin en cas de préoccupations concernant ta santé.
En achetant le billet, tu acceptes la clause de non-responsabilité de notre entreprise.
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Pendant le cours, tu te déplaces avec attention à travers des séquences douces et fluides qui se transforment peu à peu en postures yin relaxantes, de sorte que tu puisses t'immerger plus profondément dans chaque pose et libérer les tensions accumulées. Les douces vibrations des instruments de guérison sonore comme les bols chantants ou les jeux sonores accompagnent certaines parties du cours et ajoutent un niveau méditatif particulier à ta pratique. Cette combinaison de pratiques de yoga traditionnelles et de techniques de bien-être modernes t'aide à réduire le stress, à promouvoir une relaxation profonde et à améliorer ton bien-être général.
Le cours est adapté à tous les niveaux, que tu sois débutant ou avancé. Différentes variations et adaptations sont proposées pour que tu puisses pratiquer à ton propre rythme et répondre aux besoins de ton corps.
Informations sur le cours
Max. 13 participants.
L'événement est donné en anglais et/ou en allemand.
À propos de Jill
Après avoir abandonné sa carrière de danseuse pour des raisons de santé, Jill a trouvé la guérison et la confiance en soi grâce au yoga. Jill s'est donné pour mission de créer un environnement inclusif et accessible à tous et d'offrir un espace sûr dans lequel les élèves peuvent grandir à leur propre rythme. Ils peuvent explorer leurs limites, relever des défis et profiter d'une pause dans le stress quotidien. « Ma passion est de transformer le quotidien en quelque chose d'extraordinaire », dit-elle, et elle souhaite offrir à chaque élève une expérience spéciale et transformatrice.
Pour Jill, il est important que ses élèves se sentent renforcés et qu'ils aient confiance en leurs propres capacités, afin qu'ils puissent se libérer des limites qu'ils se sont imposées. En plus de ses cours de yoga, Jill est une praticienne du son formée et une coach certifiée Breathwork and Contrast. Elle utilise ces techniques pour calmer le système nerveux et approfondir la connexion avec soi-même. Elle essaie de rendre chaque cours différent et d'entremêler tout ce qu'elle a appris en combinant des séquences puissantes avec des moments de silence et de détente.
Informations supplémentaires
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Les frais de cours ne seront remboursés qu'en cas de maladie ou d'accident et sur présentation d'un certificat médical jusqu'à 5 jours avant l'événement.
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